диета без хляб

Недостатъчната почивка може да повлияе на хормоните в тялото ви, които контролират глада

Вкусни и полезни алтернативи

Кои въглехидрати са прости и кои сложни? Как консумацията им се отразява на тялото?

Възрастните се справят сравнително леко с инфекцията, но при децата не е така

Ето няколко съвета от специалист

Тези храни включват варива, соя, ядки, бобови растения и киноа

Забравете за глада всеки ден

Ако сте зависими от сладките храни и искате да се отървете от този навик, трябва да обръщате повече внимание на начина си на хранене и физическото си натоварване

Тя е добър начин за бързо влизане във форма

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози